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许 昌 心 理 咨 询 网 请 登 录 注 册 微 信 登 录 收 藏 本 站 手 机 版 查 看 手 机 网 站 许 昌 心 理 咨 询 网 首 页 H o m e 公 益 行 动 N a v 专 家 团 队 N a v 公 益 申 请 N a v 心 理 测 评 N a v   阳 光 天 使 心 理 咨 询 师 简 介 阳 光 天 使 心 理 咨 询 师 简 介 副 韩 刚 执 业 证 书 编 号 ： 1 3 1 6 0 0 0 0 0 8 3 0 8 8 0 3 心 理 学 硕 士 国 家 三 级 心 理 咨 询 师 I H N M A 临 床 催 眠 治 疗 师 中 国 家 庭 教 育 指 导 中 心 督 导 师 许 昌 市 魏 都 区 优 秀 专 家 （ 享 受 政 府 特 殊 津 贴 ） 许 昌 市 魏 都 区 专 家 库 成 员 许 昌 市 首 届 科 普 专 家 许 昌 优 秀 科 普 专 家 许 昌 市 魏 都 区 先 进 个 人 胡 忻 怡 执 业 证 书 编 号 ： 1 7 1 6 0 0 0 0 0 8 3 0 9 3 0 2 心 理 学 硕 士 国 家 三 级 心 理 咨 询 师 中 国 家 庭 教 育 指 导 中 心 专 家 委 员 许 昌 市 优 秀 科 普 专 家 许 昌 市 科 普 专 家 第 六 届 魏 都 区 魏 都 好 人 短 程 焦 点 解 决 治 疗 师 阳 光 天 使 团 队 优 秀 催 眠 治 疗 师 阳 光 天 使 志 愿 服 务 团 队 心 理 危 机 干 预 专 家 王 静 执 业 证 书 编 号 ： 1 7 1 6 0 0 0 0 0 8 3 0 6 4 2 3 国 家 三 级 心 理 咨 询 师 中 国 家 庭 教 育 指 导 中 心 专 家 委 员 许 昌 市 科 普 专 家 阳 光 天 使 团 队 执 业 心 理 咨 询 师 阳 光 天 使 志 愿 服 务 团 队 心 理 危 机 干 预 专 家 赵 洁 证 书 编 号 1 9 0 5 0 1 4 2 0 0 6 3 中 科 院 心 理 咨 询 师 中 国 家 庭 教 育 指 导 中 心 专 家 委 员 阳 光 天 使 团 队 心 理 咨 询 师 阳 光 天 使 志 愿 服 务 团 队 心 理 危 机 干 预 专 家 杨 哲 证 书 编 号 C A M S 2 0 2 0 0 2 8 1 2 4 中 级 心 理 咨 询 师 中 国 家 庭 教 育 指 导 中 心 专 家 委 员 阳 光 天 使 团 队 执 业 心 理 咨 询 师 阳 光 天 使 志 愿 服 务 团 队 心 理 危 机 干 预 专 家 王 艺 蒙 证 书 编 号 2 3 0 5 0 1 3 5 0 6 9 6 心 理 学 硕 士 中 科 院 心 理 咨 询 师 青 少 年 心 理 成 长 指 导 师 中 国 家 庭 教 育 指 导 中 心 专 家 委 员 阳 光 天 使 团 队 执 业 心 理 咨 询 师 阳 光 天 使 志 愿 服 务 团 队 心 理 危 机 干 预 专 家 孙 思 洋 执 业 证 书 编 号 ： 1 6 1 6 0 0 0 0 0 8 3 0 1 8 4 * * * 心 理 咨 询 师 阳 光 天 使 团 队 执 业 心 理 咨 询 师 心 理 危 机 干 预 团 队 专 家 组 成 员 张 怡 凤 楚 执 业 证 书 编 号 ： 1 6 1 6 0 0 0 0 0 8 3 1 0 1 3 1 * * * 心 理 咨 询 师 许 昌 学 院 、 许 昌 职 业 技 术 学 院 特 约 文 学 讲 师 樊 登 读 书 许 昌 分 会 讲 师 、 樊 登 小 读 者 讲 师 许 昌 春 秋 读 书 会 评 委 、 高 级 讲 师 家 庭 教 育 心 理 讲 师 青 少 年 亲 子 教 育 课 程 讲 师 心 理 危 机 干 预 团 队 专 家 组 成 员 董 琳 琳 * * * 心 理 咨 询 师 国 家 中 级 心 理 治 疗 师 中 国 心 理 学 会 心 理 科 普 工 作 委 员 会 沙 盘 学 组 委 员 锁 朋 * * * 心 理 咨 询 师 中 国 社 会 工 作 联 合 会 心 理 健 康 工 作 委 员 会 理 事 中 国 医 药 卫 生 文 化 协 会 社 会 心 理 服 务 中 心 副 主 任 中 国 生 命 关 爱 协 会 心 身 健 康 科 学 研 究 委 员 会 委 员 国 际 紧 急 救 援 中 心 心 理 危 机 顾 问 王 焕 斌 * * * 心 理 咨 询 师 原 空 军 指 挥 学 院 心 理 学 副 教 授 、 硕 士 研 究 生 导 师 健 康 管 理 师 中 华 中 医 药 学 会 《 中 医 健 康 管 理 师 》 中 医 心 身 整 体 疗 法 创 始 人 中 央 人 民 广 播 电 台 特 约 心 理 专 家 多 家 国 家 媒 体 特 约 心 理 专 家 、 心 理 专 栏 特 约 撰 稿 人 邓 楠 楠 * * * 心 理 咨 询 师 应 用 心 理 学 硕 士 擅 长 领 域 ： 抑 郁 焦 虑 等 情 绪 困 扰 、 个 人 成 长 、 婚 恋 情 感 、 亲 子 关 系 。 杨 青 青 * * * 心 理 咨 询 师 中 级 沙 盘 游 戏 师 国 家 二 级 企 业 培 训 师 咨 询 师 · 精 要 分 享 咨 询 师 专 栏 韩 刚 专 栏 胡 忻 怡 专 栏 王 静 专 栏 赵 洁 专 栏 杨 哲 专 栏 王 艺 蒙 专 栏 张 怡 凤 楚 专 栏 韩 刚 韩 刚 心 理 学 硕 士 国 家 三 级 心 理 咨 询 师 I H N M A 临 床 催 眠 治 疗 师 中 国 家 庭 教 育 指 导 中 心 首 席 专 家 许 昌 市 魏 都 区 优 秀 专 家 （ 享 受 政 府 特 殊 津 贴 ） 许 昌 市 魏 都 区 专 家 库 成 员 许 昌 市 首 届 科 普 专 家 许 昌 市 优 秀 科 普 专 家 2 0 1 7 1 1 1 5 学 生 为 什 么 厌 学 — — 咨 询 师 韩 刚 学 生 为 什 么 厌 学 — — 咨 询 师 韩 刚 学 生 为 什 么 厌 学 厌 学 是 影 响 学 生 学 习 的 常 见 问 题 之 一 。 从 心 理 学 的 角 度 来 看 ， 这 些 问 题 的 发 生 源 自 于 多 种 原 因 ， 包 括 以 下 几 个 方 面 。 1 . 学 业 压 力 和 错 误 的 学 习 观 念 在 学 生 的 成 长 过 程 中 ， 学 业 压 力 会 逐 渐 增 加 ， 尤 其 是 高 中 阶 段 ， 可 能 需 要 经 过 长 时 间 的 备 考 和 大 量 重 复 复 习 才 能 获 得 好 成 绩 ， 而 这 些 压 力 对 有 些 学 生 来 说 是 难 以 承 受 的 。 在 这 种 情 况 下 ， 学 生 可 能 会 出 现 厌 学 情 绪 ， 对 学 习 的 积 极 性 降 低 ， 厌 学 情 绪 的 出 现 和 学 生 本 身 的 错 误 学 习 观 念 密 切 相 . . . 2 0 2 4 0 8 0 1 深 入 剖 析 青 少 年 的 防 御 机 制 — — 如 何 应 对 挑 战 — — 咨 询 师 韩 刚 深 入 剖 析 青 少 年 的 防 御 机 制 — — 如 何 应 对 挑 战 — — 咨 询 师 韩 刚 心 理 学 中 的 防 御 机 制 是 一 种 心 理 防 卫 的 方 式 ， 是 个 体 面 对 挫 折 或 冲 突 时 ， 为 了 保 持 自 我 形 象 和 情 感 的 完 整 性 ， 所 采 取 的 一 种 应 对 机 制 。 简 单 来 说 ， 青 少 年 常 用 的 防 御 机 制 有 以 下 几 种 ： 2 0 2 4 0 8 0 1 怎 么 教 育 出 一 个 乐 观 的 孩 子 — — 咨 询 师 韩 刚 怎 么 教 育 出 一 个 乐 观 的 孩 子 — — 咨 询 师 韩 刚 在 竞 争 激 烈 的 社 会 环 境 下 ， 孩 子 的 心 理 压 力 日 益 增 大 ， 如 何 培 养 出 一 个 具 有 乐 观 心 态 的 孩 子 成 为 众 多 家 长 关 心 的 话 题 。 2 0 2 4 0 7 2 0 上 一 页 1 2 3 . . . 1 1 下 一 页 胡 忻 怡 胡 忻 怡 执 业 证 书 编 号 ： 1 7 1 6 0 0 0 0 0 8 3 0 9 3 0 2 国 家 三 级 心 理 咨 询 师 青 少 年 心 理 健 康 教 育 指 导 师 儿 童 家 庭 教 育 指 导 师 阳 光 天 使 团 队 执 业 心 理 咨 询 师 心 理 危 机 干 预 团 队 专 家 组 成 员 2 0 1 9 0 2 2 7 别 人 对 你 的 伤 害 都 是 你 允 许 的 — — 咨 询 师 胡 忻 怡 别 人 对 你 的 伤 害 都 是 你 允 许 的 — — 咨 询 师 胡 忻 怡 我 的 一 个 朋 友 跟 我 说 ， 她 过 得 不 开 心 ， 和 老 公 的 关 系 也 不 好 ， 老 公 总 说 她 胖 ， 挑 刺 ， 贬 低 她 ， 孩 子 哭 也 是 她 的 错 ， 婆 婆 指 着 她 的 鼻 子 骂 ， 老 公 在 旁 边 漠 视 ， 只 要 家 里 有 问 题 就 是 她 的 问 题 ， 她 委 屈 的 不 得 了 。 我 说 ： 那 他 们 这 么 做 的 时 候 ， 你 怎 么 处 理 的 ？ 她 回 答 ： 我 什 么 也 没 说 ， 我 不 想 理 他 们 。 2 0 2 4 0 8 0 2 独 立 自 主 源 于 自 由 的 选 择 — — 咨 询 师 胡 忻 怡 独 立 自 主 源 于 自 由 的 选 择 — — 咨 询 师 胡 忻 怡 你 想 成 为 一 个 什 么 样 的 人 ？ 我 相 信 大 部 分 人 都 会 说 ， 独 立 自 主 吧 ！ 那 独 立 自 主 的 人 是 什 么 样 子 的 ？ 至 少 不 是 这 样 的 ： “ 你 负 责 吧 ， 你 来 主 导 吧 ， 我 不 行 ； ” 、 “ 妈 ， 我 的 衣 服 袜 子 在 哪 ， 我 的 书 包 在 哪 ？ ” 又 或 者 家 长 追 着 喂 饭 等 等 。 以 及 总 担 心 自 己 做 的 事 情 是 错 的 、 不 被 支 持 的 ， 担 心 出 错 会 受 惩 罚 ， 做 什 么 事 情 都 不 主 动 也 没 有 信 心 。 2 0 2 4 0 8 0 2 如 何 成 为 一 个 有 “ 格 局 ” 的 人 — — 咨 询 师 胡 忻 怡 如 何 成 为 一 个 有 “ 格 局 ” 的 人 — — 咨 询 师 胡 忻 怡 “ 关 于 格 局 ， 每 个 人 都 不 陌 生 ， 甚 至 是 从 小 听 到 大 ， 我 们 经 常 听 的 有 ： “ 你 太 小 心 眼 了 ， 没 有 一 点 格 局 ， 你 的 格 局 决 定 了 你 能 走 多 远 ， 现 在 你 生 气 是 因 为 格 局 不 够 … … 等 等 ” 这 些 是 不 是 特 别 的 熟 悉 ， 天 天 说 格 局 ， 甚 至 什 么 都 可 以 往 格 局 上 按 ， 格 局 像 个 筐 ， 啥 都 往 里 装 ！ 有 的 人 认 为 吞 下 了 委 屈 ， 就 喂 大 了 格 局 。 这 句 话 听 起 来 就 好 像 所 谓 格 局 就 是 一 个 人 忍 辱 负 重 默 默 承 受 ， 一 直 忍 耐 忍 耐 ， 但 是 最 后 往 往 会 更 加 的 不 舒 服 ， 那 这 是 为 什 么 呢 ？ 什 么 是 格 局 . . . 2 0 2 4 0 7 2 2 上 一 页 1 2 3 . . . 1 0 下 一 页 王 静 王 静 执 业 证 书 编 号 ： 1 7 1 6 0 0 0 0 0 8 3 0 6 4 2 3 国 家 三 级 心 理 咨 询 师 中 国 家 庭 教 育 指 导 中 心 专 家 委 员 许 昌 市 科 普 专 家 阳 光 天 使 团 队 执 业 心 理 咨 询 师 阳 光 天 使 志 愿 服 务 团 队 心 理 危 机 干 预 专 家 2 0 2 1 1 0 2 7 拔 头 发 行 为 背 后 的 心 理 困 境 — — 探 究 家 庭 环 境 对 孩 子 心 理 健 康 的 影 响 — — 咨 询 师 王 静 拔 头 发 行 为 背 后 的 心 理 困 境 — — 探 究 家 庭 环 境 对 孩 子 心 理 健 康 的 影 响 — — 咨 询 师 王 静 小 明 是 一 位 初 中 一 年 级 的 男 生 ， 半 年 前 开 始 在 做 不 出 题 目 或 者 临 近 考 试 时 出 现 失 眠 、 头 疼 、 拔 头 发 的 情 况 。 家 人 带 小 明 到 医 院 做 了 各 项 检 查 ， 排 除 了 病 理 性 因 素 后 ， 医 生 建 议 家 长 带 孩 子 进 行 心 理 咨 询 。 2 0 2 4 0 8 1 3 学 习 焦 虑 ： 心 理 原 因 与 应 对 策 略 — — 咨 询 师 王 静 学 习 焦 虑 ： 心 理 原 因 与 应 对 策 略 — — 咨 询 师 王 静 小 明 是 一 名 高 三 学 生 ， 他 平 时 学 习 勤 奋 ， 但 在 面 对 重 要 考 试 时 总 是 感 到 异 常 紧 张 。 每 当 考 试 临 近 ， 他 就 会 陷 入 深 深 的 焦 虑 之 中 ， 担 心 自 己 考 不 好 ， 担 心 老 师 和 家 长 的 失 望 ， 甚 至 担 心 自 己 的 未 来 。 2 0 2 4 0 8 0 5 喜 欢 一 个 人 却 远 离 他 — — 心 理 学 视 角 下 的 矛 盾 情 感 — — 咨 询 师 王 静 喜 欢 一 个 人 却 远 离 他 — — 心 理 学 视 角 下 的 矛 盾 情 感 — — 咨 询 师 王 静 在 人 际 关 系 的 复 杂 网 络 中 ， 有 时 我 们 会 发 现 自 己 陷 入 一 种 特 殊 的 情 感 困 境 ： 明 明 对 某 人 有 深 厚 的 情 感 ， 但 却 选 择 远 离 他 。 这 种 心 理 现 象 并 不 是 孤 立 的 ， 它 背 后 蕴 藏 着 丰 富 的 心 理 动 因 和 机 制 。 从 心 理 学 的 视 角 来 探 讨 这 种 情 感 与 行 为 之 间 的 矛 盾 ， 有 助 于 我 们 更 深 入 地 理 解 自 己 的 内 心 世 界 。 2 0 2 4 0 8 0 5 上 一 页 1 2 3 . . . 7 下 一 页 赵 洁 赵 洁 赵 洁 证 书 编 号 1 9 0 5 0 1 4 2 0 0 6 3 中 科 院 心 理 咨 询 师 中 国 家 庭 教 育 指 导 中 心 专 家 委 员 阳 光 天 使 团 队 心 理 咨 询 师 阳 光 天 使 志 愿 服 务 团 队 心 理 危 机 干 预 专 家 2 0 2 3 1 2 2 4 对 幸 福 感 “ 麻 木 ” — — 咨 询 师 赵 洁 对 幸 福 感 “ 麻 木 ” — — 咨 询 师 赵 洁 有 一 天 ， 花 花 给 我 说 ： 她 认 为 自 己 缺 少 一 种 幸 福 感 ， 比 如 说 ， 收 到 了 一 份 礼 物 ， 是 自 己 喜 欢 的 但 是 自 己 内 心 却 提 不 起 什 么 兴 趣 ， 表 现 出 来 的 情 绪 也 是 淡 淡 的 ； 吃 了 好 吃 的 食 物 ， 一 起 的 朋 友 都 很 开 心 很 满 足 ， 而 自 己 却 没 有 这 种 感 受 ； 在 生 活 中 好 像 也 没 有 什 么 东 西 是 特 别 想 要 得 到 的 。 总 的 来 说 就 是 面 对 物 质 的 刺 激 ， 自 己 已 经 激 动 不 起 来 了 。 花 花 对 此 很 是 困 惑 ， 觉 得 自 己 好 像 是 一 个 没 有 感 情 的 机 器 人 ， 对 所 有 事 情 已 经 麻 木 了 一 样 。 花 . . . 2 0 2 4 0 8 1 9 怎 么 面 对 生 活 中 的 糟 糕 情 绪 — — 咨 询 师 赵 洁 怎 么 面 对 生 活 中 的 糟 糕 情 绪 — — 咨 询 师 赵 洁 情 绪 是 无 时 不 在 ， 无 处 不 在 的 ， 人 人 皆 有 情 绪 。 那 情 绪 又 到 底 是 什 么 ？ 其 实 简 单 来 说 ， 人 只 有 四 种 基 本 情 绪 ： 喜 、 怒 、 哀 、 惧 。 所 有 的 情 绪 都 是 围 绕 这 四 种 基 本 情 绪 所 产 生 的 。 我 们 应 该 都 比 较 喜 欢 积 极 的 情 绪 ， 反 而 会 抵 抗 那 些 消 极 的 情 绪 。 但 是 在 生 活 中 不 可 避 免 的 就 会 产 生 一 些 糟 糕 情 绪 ， 那 么 在 产 生 了 糟 糕 的 情 绪 时 ， 我 们 该 怎 么 应 对 ？ 案 例 ： 小 西 不 知 怎 么 回 事 ， 每 天 一 到 单 位 ， 就 情 绪 非 常 不 好 ， 跟 炮 仗 一 样 ， 一 点 都 着 . . . 2 0 2 4 0 8 1 9 咬 甲 癖 — — 咨 询 师 赵 洁 咬 甲 癖 — — 咨 询 师 赵 洁 在 弗 洛 伊 德 的 人 格 发 展 理 论 中 ， 口 欲 期 （ 0 — 1 岁 ） 这 一 阶 段 ， 孩 子 会 通 过 吮 吸 刺 激 口 腔 黏 膜 来 获 取 快 感 。 所 以 我 们 经 常 能 看 到 小 婴 儿 将 各 种 各 样 的 东 西 往 嘴 里 塞 ， 用 嘴 巴 去 探 索 世 界 。 若 在 此 阶 段 家 长 强 行 阻 止 ， 很 可 能 会 出 现 口 欲 期 延 长 的 现 象 。 口 欲 期 没 有 被 满 足 的 孩 子 ， 长 大 以 后 可 能 会 有 很 多 上 瘾 行 为 ： 无 意 识 的 咬 指 甲 、 烟 瘾 大 到 烟 不 离 手 、 暴 食 症 、 话 痨 、 疯 狂 囤 积 物 品 的 习 惯 、 狡 辩 （ 永 远 都 有 理 由 ） 、 打 游 戏 上 瘾 、 喜 欢 说 脏 . . . 2 0 2 4 0 8 1 9 上 一 页 1 2 3 . . . 5 下 一 页 杨 哲 杨 哲 杨 哲 证 书 编 号 C A M S 2 0 2 0 0 2 8 1 2 4 中 级 心 理 咨 询 师 中 国 家 庭 教 育 指 导 中 心 专 家 委 员 阳 光 天 使 团 队 执 业 心 理 咨 询 师 阳 光 天 使 志 愿 服 务 团 队 心 理 危 机 干 预 专 家 2 0 2 3 1 2 2 4 父 母 关 系 是 影 响 孩 子 问 题 的 重 要 因 素 （ 中 篇 ） — — 咨 询 师 杨 哲 父 母 关 系 是 影 响 孩 子 问 题 的 重 要 因 素 （ 中 篇 ） — — 咨 询 师 杨 哲 目 前 纵 观 市 面 上 关 于 孩 子 教 育 的 书 籍 、 培 训 、 直 播 等 等 比 比 皆 是 层 出 不 穷 ， 细 看 其 内 容 皆 是 传 授 教 育 之 法 ， 家 长 们 视 之 锦 囊 如 获 珍 宝 ， 岂 不 知 “ 助 人 自 助 ” 的 长 久 之 道 ！ 古 人 云 ： “ 授 人 以 鱼 不 如 授 人 以 渔 ” ， 单 纯 的 教 家 长 怎 样 教 育 孩 子 ， 此 能 助 一 时 之 力 但 非 长 久 之 力 。 2 0 2 4 0 8 1 9 父 母 关 系 是 影 响 孩 子 问 题 的 重 要 因 素 — — 咨 询 师 杨 哲 父 母 关 系 是 影 响 孩 子 问 题 的 重 要 因 素 — — 咨 询 师 杨 哲 随 着 社 会 的 发 展 ， 现 在 孩 子 们 的 生 活 质 量 得 到 了 充 分 满 足 ， 再 也 不 用 像 上 代 人 一 样 从 小 跟 着 家 长 一 起 吃 苦 ， 按 常 理 来 说 这 本 是 好 事 儿 ， 但 现 实 孩 子 在 学 习 生 活 中 却 还 是 会 出 现 这 样 那 样 的 问 题 ？ 家 长 们 抱 怨 孩 子 ： 没 吃 过 苦 、 叛 逆 、 不 听 话 … … ， 孩 子 们 却 抱 怨 家 长 ： 管 得 多 、 不 理 解 、 缺 乏 沟 通 … … 。 长 此 以 往 ， 来 咨 询 室 “ 咨 询 孩 子 问 题 ” 的 个 案 也 就 越 来 越 多 … … 2 0 2 4 0 8 1 9 “ 孩 子 的 问 题 ” 怎 样 对 待 — — 咨 询 师 杨 哲 “ 孩 子 的 问 题 ” 怎 样 对 待 — — 咨 询 师 杨 哲 一 些 家 长 对 “ 孩 子 的 问 题 ” 很 上 心 ， 但 却 为 什 么 力 不 从 心 ？ 回 忆 起 来 咨 询 关 于 孩 子 问 题 的 所 有 个 案 中 ， 所 有 的 家 长 基 本 上 就 像 一 个 模 子 里 刻 出 来 的 一 样 ， 他 们 在 描 述 所 谓 孩 子 问 题 的 过 程 中 不 约 而 同 的 把 自 家 孩 子 描 述 的 一 事 无 成 ， 哪 都 不 是 ！ 好 像 在 他 们 眼 里 只 有 别 人 家 的 孩 子 好 似 的 。 2 0 2 4 0 8 1 9 上 一 页 1 2 下 一 页 王 艺 蒙 王 艺 蒙 心 理 学 硕 士 中 科 院 心 理 咨 询 师 青 少 年 心 理 成 长 指 导 师 中 国 家 庭 教 育 指 导 中 心 专 家 委 员 阳 光 天 使 团 队 执 业 心 理 咨 询 师 阳 光 天 使 志 愿 服 务 团 队 心 理 危 机 干 预 专 家 2 0 2 4 0 8 1 9 N a N N a N N a N 上 一 页 1 下 一 页 张 怡 凤 楚 张 怡 凤 楚 执 业 证 书 编 号 ： 1 6 1 6 0 0 0 0 0 8 3 1 0 1 3 1 国 家 三 级 心 理 咨 询 师 阳 光 天 使 团 队 资 深 讲 师 许 昌 学 院 、 许 昌 职 业 技 术 学 院 特 约 文 学 讲 师 樊 登 读 书 许 昌 分 会 讲 师 、 樊 登 小 读 者 讲 师 许 昌 春 秋 读 书 会 评 委 、 高 级 讲 师 青 少 年 亲 子 教 育 课 程 讲 师 2 0 2 1 0 2 2 6 孩 子 自 卑 ， 贫 穷 是 “ 源 凶 ” ？ 孩 子 自 卑 ， 贫 穷 是 “ 源 凶 ” ？ 世 界 本 不 是 绝 对 公 平 的 ， 但 是 我 们 有 幸 生 活 在 一 个 相 对 安 全 又 公 平 的 环 境 中 。 任 何 事 情 都 有 相 对 性 ， 有 贫 穷 就 会 有 富 有 。 对 于 每 一 个 家 庭 而 言 ， 你 相 信 越 贫 穷 的 家 庭 ， 孩 子 越 “ 自 卑 ” 吗 ？ 我 们 都 知 道 ， 孩 子 在 成 长 过 程 中 会 受 很 多 因 素 的 影 响 。 其 中 ， 最 不 可 或 缺 ， 也 是 对 孩 子 具 有 最 潜 移 默 化 ， 深 远 持 久 影 响 的 ， 就 是 经 济 因 素 了 。 很 多 小 孩 由 于 家 中 贫 困 ， 不 能 跟 同 龄 人 一 样 过 着 轻 松 愉 快 而 又 富 裕 的 生 活 ， 而 且 还 会 因 为 自 己 的 贫 穷 遭 人 嘲 笑 ， 形 成 自 卑 . . . 2 0 2 1 0 3 2 4 高 颜 值 等 于 “ 优 秀 ” ？ 高 颜 值 等 于 “ 优 秀 ” ？ 在 这 个 越 来 越 看 颜 值 的 社 会 ， “ 颜 值 ” 成 为 评 价 一 个 人 的 必 需 品 。 高 颜 值 的 人 无 论 在 什 么 场 合 都 会 被 关 注 ， 一 不 小 心 就 成 为 焦 点 。 大 家 普 遍 认 为 ， 好 看 的 人 就 像 拥 有 了 外 挂 一 样 ， 会 在 生 活 中 受 到 各 种 优 待 。 尝 过 美 的 甜 ， 只 想 变 美 日 本 有 一 个 实 验 ， 让 女 生 在 化 2 0 2 1 0 3 1 3 N a N N a N N a N 上 一 页 1 下 一 页 青 少 年 · 厌 学 课 堂 在 线 视 频 在 线 视 频 在 线 视 频 在 线 视 频 在 线 视 频 在 线 视 频 在 线 视 频 在 线 视 频 在 线 视 频 在 线 视 频 在 线 视 频 在 线 视 频 在 线 视 频 在 线 视 频 在 线 视 频 在 线 视 频 在 线 视 频 在 线 视 频 在 线 视 频 在 线 视 频 婚 姻 情 感 · 科 普 课 堂 在 线 视 频 在 线 视 频 在 线 视 频 在 线 视 频 在 线 视 频 在 线 视 频 在 线 视 频 在 线 视 频 在 线 视 频 在 线 视 频 第 三 板 块 1 2 3 咨 询 须 知 厌 学 专 栏 阳 光 & 天 使 婚 姻 家 庭 心 理 咨 询 技 术 自 我 认 识 疫 情 与 心 理 什 么 人 需 要 心 理 咨 询 ？ 什 么 人 需 要 心 理 咨 询 ？ 　 　 随 着 生 活 质 量 的 提 高 及 心 理 卫 生 知 识 的 普 及 , 心 理 咨 询 已 为 越 来 越 多 的 人 所 接 受 。 那 么 , 在 日 常 生 活 中 , 哪 些 人 需 要 心 理 咨 询 . . . 2 0 1 7 0 9 2 2 咨 询 须 知 咨 询 须 知 一 、 预 约 心 理 咨 询           1 、 进 入 许 昌 市 阳 光 天 使 的 心 理 咨 询 师 全 部 是 经 过 机 构 认 证 的 心 理 咨 询 师 或 督 导 。 心 理 咨 询 师 分 为 . . . 2 0 1 7 0 9 2 2 心 理 咨 询 的 保 密 原 则 心 理 咨 询 的 保 密 原 则 具 体 内 容 如 下 ： 　 　 　 　 1 、 心 理 咨 询 师 有 责 任 向 您 说 明 心 理 咨 询 工 作 者 的 保 密 原 则 ， 以 及 应 用 这 一 原 则 的 限 度 ； 　 　 　 　 2 、 心 . . . 2 0 1 7 0 9 2 2 咨 询 指 南 咨 询 指 南 　 　 欢 迎 来 到 许 昌 市 阳 光 天 使 心 理 咨 询 中 心 ！ 　 　 许 昌 市 阳 光 天 使 心 理 咨 询 中 心 , 是 许 昌 市 心 理 咨 询 专 业 * * 服 务 机 构 ； 　 　 许 昌 . . . 2 0 1 7 0 9 2 2 上 一 页 1 2 3 下 一 页 孩 子 厌 学 ， 家 长 该 怎 么 办 ？ 孩 子 厌 学 ， 家 长 该 怎 么 办 ？ 孩 子 厌 学 ， 家 长 该 怎 么 办 ？ 解 除 焦 虑 ： 正 确 看 待 和 接 纳 孩 子 不 想 上 学 的 情 绪 和 想 法 ， 尽 量 平 和 、 理 智 地 面 对 和 处 理 这 个 问 题 ； 自 我 照 顾 ： 每 一 个 厌 学 孩 子 的 父 母 都 非 常 不 容 易 ， 所 以 请 先 照 顾 好 自 己 的 身 体 和 心 理 ， 才 能 有 力 气 帮 助 和 支 持 孩 子 ； 建 立 关 系 ： 与 孩 子 建 立 良 好 的 亲 子 关 系 ， 是 和 孩 子 一 起 面 对 并 解 决 厌 学 问 题 的 前 提 ； 解 决 问 题 ： 了 解 和 关 注 孩 子 在 学 校 适 应 的 情 况 ， 好 好 和 孩 子 沟 通 ， 随 时 提 供 必 要 的 情 绪 支 援 ， 同 时 有 计 划 有 耐 心 协 助 孩 子 进 . . . 2 0 2 3 1 2 2 5 厌 学 会 对 孩 子 造 成 哪 些 不 良 影 响 ？ 厌 学 会 对 孩 子 造 成 哪 些 不 良 影 响 ？ 厌 学 会 对 孩 子 造 成 哪 些 不 良 影 响 ？ 1 、 学 习 效 率 和 学 习 成 绩 明 显 下 降 ； 2 、 引 起 较 多 的 情 绪 障 碍 如 焦 虑 、 抑 郁 ， 还 可 能 引 起 睡 眠 障 碍 ； 3 、 自 我 认 同 感 和 自 我 效 能 感 降 低 ， 变 得 自 卑 、 敏 感 ； 4 、 社 交 意 识 下 降 ， 社 交 能 力 和 社 会 适 应 能 力 变 弱 。 2 0 2 3 1 2 2 5 孩 子 为 什 么 会 厌 学 ？ 孩 子 为 什 么 会 厌 学 ？ 孩 子 为 什 么 会 厌 学 ？ 孩 子 厌 学 是 系 统 性 问 题 ， 造 成 孩 子 厌 学 的 原 因 是 多 方 面 的 、 复 杂 的 ， 主 要 有 ： 个 人 因 素 ： 分 离 焦 虑 、 完 美 主 义 、 学 习 障 碍 、 身 心 疾 病 家 庭 因 素 ： 过 度 保 护 、 期 望 过 高 、 缺 少 关 爱 、 过 度 干 预 学 校 因 素 ： 管 教 不 当 、 同 侪 排 挤 、 升 学 主 义 、 学 习 挫 折 社 会 因 素 ： 精 英 主 义 、 单 一 价 值 、 网 络 手 机 、 媒 体 影 响 2 0 2 3 1 2 2 5 哪 些 迹 象 表 明 ， 孩 子 可 能 是 厌 学 了 ？ 哪 些 迹 象 表 明 ， 孩 子 可 能 是 厌 学 了 ？ 哪 些 迹 象 表 明 ， 孩 子 可 能 是 厌 学 了 ？ 情 绪 上 ： 对 学 习 没 兴 趣 ， 甚 至 一 提 学 习 就 容 易 紧 张 、 焦 虑 、 厌 恶 ， 自 己 也 无 法 控 制 。 行 为 上 ： 写 作 业 拖 拉 磨 蹭 ， 上 课 易 走 神 ， 多 动 ， 逃 学 ， 严 重 者 甚 至 休 学 在 家 。 同 时 逃 避 现 实 ， 依 赖 网 络 、 手 机 ， 以 获 得 心 灵 慰 藉 等 。 人 际 关 系 上 ： 经 常 把 自 己 关 在 房 间 里 ， 拒 绝 与 父 母 、 外 界 沟 通 。 2 0 2 3 1 2 2 5 上 一 页 1 2 下 一 页 关 于 非 本 网 站 信 息 回 复 的 声 明 关 于 非 本 网 站 信 息 回 复 的 声 明 2 0 2 0 1 0 2 9 阳 光 天 使 咨 询 师 荣 获 河 南 省 青 少 年 “ 心 理 素 质 教 育 杰 出 贡 献 ” 奖 阳 光 天 使 咨 询 师 荣 获 河 南 省 青 少 年 “ 心 理 素 质 教 育 杰 出 贡 献 ” 奖 2 0 1 9 0 9 1 6 许 昌 市 阳 光 天 使 心 理 咨 询 中 心 被 确 定 为 2 0 1 9 年 度 “ 全 国 心 理 服 务 基 层 试 点 单 位 ” 许 昌 市 阳 光 天 使 心 理 咨 询 中 心 被 确 定 为 2 0 1 9 年 度 “ 全 国 心 理 服 务 基 层 试 点 单 位 ” 　 　 为 积 极 响 应 中 共 十 九 大 提 出 的 关 于 加 强 社 会 心 理 服 务 体 系 建 设 的 号 召 ， 贯 彻 落 实 国 家 2 2 部 委 联 合 发 文 《 关 于 加 强 心 理 健 康 服 . . . 2 0 1 9 0 4 1 9 N a N N a N N a N 上 一 页 1 下 一 页 沟 通 技 巧 之 “ 我 信 息 ” 的 表 达 沟 通 技 巧 之 “ 我 信 息 ” 的 表 达 2 0 1 9 0 5 2 5 亲 子 关 系 的 五 种 关 系 亲 子 关 系 的 五 种 关 系 对 于 很 多 已 身 为 人 母 的 女 性 来 说 ， 孩 子 的 教 育 问 题 恐 怕 是 她 们 最 关 心 的 了 。 在 现 代 社 会 ， 女 性 对 孩 子 教 育 投 入 的 时 间 和 精 力 ， 远 超 . . . 2 0 1 7 1 2 3 1 亲 子 关 系 亲 子 关 系 有 很 多 家 长 抱 怨 自 己 的 孩 子 调 皮 ， 不 好 管 教 ； 也 有 很 多 的 孩 子 会 抱 怨 父 母 ， 觉 得 爸 爸 妈 妈 不 能 理 解 自 己 。 那 么 亲 子 关 系 重 要 吗 ？ 如 . . . 2 0 1 7 1 2 3 1 亲 子 关 系 的 心 理 学 意 义 亲 子 关 系 的 心 理 学 意 义 心 理 学 意 义 编 辑 亲 子 关 系 乃 指 父 母 与 子 女 的 关 系 。 由 于 子 女 出 生 以 后 ， 要 依 赖 父 母 来 养 育 ， 要 依 靠 父 母 ， 所 以 其 关 系 即 以 上 下 之 “ . . . 2 0 1 7 1 2 3 1 上 一 页 1 2 3 . . . 9 下 一 页 副 标 题 更 多 > > 认 知 行 为 疗 法 认 知 行 为 疗 法 　 　 认 知 行 为 治 疗 由 A . T . B e c k 在 6 0 年 代 发 展 出 的 一 种 有 结 构 、 短 程 、 认 知 取 向 的 心 理 治 疗 方 法 ， 主 要 针 对 抑 郁 症 、 焦 虑 . . . 2 0 1 8 0 8 0 2 心 理 咨 询 技 术 满 贯 疗 法 心 理 咨 询 技 术 满 贯 疗 法 一 、 满 贯 疗 法 的 概 述 　 　 满 灌 疗 法 ， 又 称 “ 冲 击 疗 法 ” 。 它 是 鼓 励 求 治 者 直 接 接 触 引 致 恐 怖 焦 虑 的 情 景 ， 坚 持 到 紧 张 感 觉 消 失 的 一 . . . 2 0 1 7 1 0 0 5 [ 图 文 ] 自 卑 与 补 偿 [ 图 文 ] 自 卑 与 补 偿 自 卑 感 是 阿 德 勒 理 论 中 最 为 人 所 熟 知 的 概 念 之 一 。 早 在 1 9 0 7 年 ， 当 阿 德 勒 还 是 维 也 纳 精 神 分 析 学 会 成 员 之 一 时 ， 他 就 写 下 了 . . . 2 0 1 7 0 9 2 2 试 谈 对 精 神 分 析 概 念 的 辩 证 理 解 与 整 合 试 谈 对 精 神 分 析 概 念 的 辩 证 理 解 与 整 合 如 何 利 用 辩 证 思 维 ， 来 理 解 并 整 合 一 些 学 术 概 念 呢 ？ 这 是 理 论 研 究 中 经 常 遇 到 的 问 题 。 　 　 比 如 ， 内 化 与 外 化 ， 这 两 者 之 间 ， 是 . . . 2 0 1 7 0 9 2 1 上 一 页 1 2 下 一 页 模 仿 ， 令 我 们 更 亲 近 模 仿 ， 令 我 们 更 亲 近 经 验 说 ： 东 施 的 故 事 告 诉 我 们 没 事 儿 别 随 便 模 仿 别 人 ， 一 不 小 心 就 丑 化 了 自 己 。 实 验 说 ： 人 们 会 无 意 识 地 模 仿 交 流 对 象 的 一 举 一 动 . . . 2 0 1 7 0 9 2 6 你 的 魅 力 源 于 真 实 你 的 魅 力 源 于 真 实 如 果 你 已 经 做 得 很 多 了 ， 那 么 希 望 你 不 要 再 让 自 己 戴 着 假 面 具 了 ， 因 为 一 个 人 的 魅 力 源 于 真 实 地 呈 现 自 我 ， 这 样 的 人 才 是 * * * * . . . 2 0 1 7 0 9 2 6 如 何 让 别 人 喜 欢 你 ？ 如 何 让 别 人 喜 欢 你 ？   一 个 女 孩 走 进 心 理 咨 询 室 ， 微 笑 中 又 有 几 分 忧 虑 ： “ 老 师 ， 我 想 请 教 您 一 个 问 题 ： 怎 样 让 同 学 们 喜 欢 我 ？ ” 　 　 　 　 我 笑 了 ： “ 你 能 把 这 个 问 题 讲 得 具 体 一 点 吗 ？ 比 如 ， 你 碰 到 了 什 么 具 体 的 难 题 ， 有 什 么 具 体 的 故 事 。 ” 　 　 　 　 “ 是 这 样 ， 我 是 个 挺 在 乎 同 学 关 系 的 人 ， . . . 2 0 1 7 0 9 2 6 人 际 交 往 中 如 何 运 用 “ 微 笑 效 应 ” 人 际 交 往 中 如 何 运 用 “ 微 笑 效 应 ” 现 实 生 活 中 ， 无 论 真 笑 假 笑 ， 只 要 投 入 去 笑 都 对 身 心 有 益 。 当 感 到 失 落 、 郁 闷 、 难 过 时 ， 对 着 镜 子 ， 咧 嘴 提 起 嘴 角 ， 眯 起 眼 睛 ， 尽 . . . 2 0 1 7 0 9 2 6 上 一 页 1 2 3 4 下 一 页 抗 疫 情 深 ， 共 筑 长 城 — — 咨 询 师 田 亚 平 抗 疫 情 深 ， 共 筑 长 城 — — 咨 询 师 田 亚 平 2 0 2 0 年 鼠 年 ， 注 定 是 一 个 令 人 难 忘 的 新 年 。 这 个 新 年 ， 缺 少 了 喜 庆 ， 没 有 了 既 往 亲 朋 好 友 间 的 相 聚 和 团 圆 ， 一 场 来 势 汹 汹 的 新 型 冠 状 肺 炎 病 毒 ， 让 大 家 谈 “ 肺 炎 ” 而 色 变 。 随 着 疫 情 的 快 速 扩 散 ， 全 国 3 1 省 区 先 后 启 动 重 大 突 发 公 共 卫 生 事 件 一 级 响 应 ， 封 城 ， 城 市 客 运 停 . . . 2 0 2 0 0 2 2 1 一 图 读 懂 ： 新 型 冠 状 病 毒 感 染 的 肺 炎 疫 情 紧 急 心 理 危 机 干 预 指 导 原 则 一 图 读 懂 ： 新 型 冠 状 病 毒 感 染 的 肺 炎 疫 情 紧 急 心 理 危 机 干 预 指 导 原 则 注 ： 本 文 素 材 均 来 源 于 网 络 。 我 们 尊 重 原 创 ， 著 作 权 归 原 所 有 人 所 有 ， 如 有 侵 权 ， 可 联 系 我 们 做 删 除 处 理 。 2 0 2 0 0 1 3 1 科 普 | 疫 情 心 理 干 预 怎 么 做 ？ 经 历 过 “ 非 典 ” 的 专 家 这 么 说 科 普 | 疫 情 心 理 干 预 怎 么 做 ？ 经 历 过 “ 非 典 ” 的 专 家 这 么 说 转 载 自 新 京 报 记 者 张 璐 对 中 科 院 心 理 所 研 究 员 高 文 斌 的 采 访 。 疫 情 严 重 地 区 发 布 权 威 信 息 要 更 加 及 时 、 丰 富 、 均 衡 ， 不 能 让 在 家 防 护 的 民 众 产 生 “ 信 息 孤 岛 ” 的 封 闭 感 觉 。 我 国 发 生 新 型 冠 状 病 毒 感 染 的 肺 炎 疫 情 后 ， 部 分 公 众 受 到 干 扰 ， 表 现 出 紧 张 和 不 安 的 状 态 ， 患 者 和 医 护 . . . 2 0 2 0 0 1 3 1 疫 病 传 播 期 间 心 理 防 护 指 南 疫 病 传 播 期 间 心 理 防 护 指 南 新 型 冠 状 病 毒 肺 炎 疫 情 来 势 汹 汹 ， 随 处 可 见 的 大 口 罩 ， 荧 幕 、 新 闻 上 的 疫 情 动 态 难 免 让 人 “ 心 慌 慌 ” ， 如 何 做 好 个 人 心 理 调 适 尤 其 重 要 。 中 国 科 协 科 普 中 国 特 约 中 国 科 学 院 心 理 研 究 所 科 普 团 队 支 招 ， 让 大 家 从 容 应 对 疫 情 。 认 知 ： 合 理 看 待 疫 情 ， 防 止 灾 难 化 思 维 互 联 网 的 高 速 . . . 2 0 2 0 0 1 2 8 上 一 页 1 2 下 一 页 精 神 卫 生 系 列 科 普 动 画 精 神 卫 生 科 普 动 画 — — 抽 动 障 碍 精 神 卫 生 科 普 动 画 — — 抽 动 障 碍 2 0 2 0 0 5 1 2 精 神 卫 生 系 列 科 普 动 画 — — 酒 精 依 赖 精 神 卫 生 系 列 科 普 动 画 — — 酒 精 依 赖 2 0 2 0 0 3 3 1 精 神 卫 生 系 列 科 普 动 画 — — 进 食 障 碍 精 神 卫 生 系 列 科 普 动 画 — — 进 食 障 碍 2 0 2 0 0 3 3 1 精 神 卫 生 系 列 科 普 动 画 — — 强 迫 症 精 神 卫 生 系 列 科 普 动 画 — — 强 迫 症 2 0 2 0 0 2 1 7 上 一 页 1 2 3 4 下 一 页 · 公 益 · 我 们 在 行 动 阳 光 天 使 阳 光 天 使 在 行 动 “ 魏 都 区 青 少 年 心 理 健 康 服 务 进 社 区 ” 系 列 活 动 （ 一 ） — — 走 进 西 关 办 事 处 许 烟 社 区 “ 魏 都 区 青 少 年 心 理 健 康 服 务 进 社 区 ” 系 列 活 动 （ 一 ） — — 走 进 西 关 办 事 处 许 烟 社 区 “ 魏 都 区 青 少 年 心 理 健 康 服 务 进 社 区 ” 系 列 活 动 （ 二 ） — — 走 进 南 关 办 事 处 育 才 社 区 “ 魏 都 区 青 少 年 心 理 健 康 服 务 进 社 区 ” 系 列 活 动 （ 二 ） — — 走 进 南 关 办 事 处 育 才 社 区 “ 魏 都 区 青 少 年 心 理 健 康 服 务 进 社 区 ” 系 列 活 动 （ 三 ） — — 走 进 新 兴 办 事 处 新 兴 社 区 “ 魏 都 区 青 少 年 心 理 健 康 服 务 进 社 区 ” 系 列 活 动 （ 三 ） — — 走 进 新 兴 办 事 处 新 兴 社 区 “ 魏 都 区 青 少 年 心 理 健 康 服 务 进 社 区 ” 系 列 活 动 （ 四 ） — — 走 进 西 关 办 事 处 万 象 社 区 “ 魏 都 区 青 少 年 心 理 健 康 服 务 进 社 区 ” 系 列 活 动 （ 四 ） — — 走 进 西 关 办 事 处 万 象 社 区 互 帮 互 助 健 康 同 行 — — 魏 都 区 科 协 3 . 5 学 雷 锋 “ i 科 普 ” 科 技 志 愿 服 务 进 校 园 活 动 互 帮 互 助 健 康 同 行 — — 魏 都 区 科 协 3 . 5 学 雷 锋 “ i 科 普 ” 科 技 志 愿 服 务 进 校 园 活 动 区 科 协 开 展 “ i 科 普 ” 科 技 志 愿 服 务 暨 2 0 2 3 年 度 第 1 期 科 普 专 家 人 才 进 校 园 志 愿 服 务 活 动 区 科 协 开 展 “ i 科 普 ” 科 技 志 愿 服 务 暨 2 0 2 3 年 度 第 1 期 科 普 专 家 人 才 进 校 园 志 愿 服 务 活 动 上 一 页 1 2 3 . . . 9 下 一 页 企 业 · E A P 什 么 是 E A P E A P 活 动 合 作 洽 谈 合 作 洽 谈 什 么 是 企 业 E A P 什 么 是 企 业 E A P 企 业 E A P ( E m p l o y e e A s s i s t a n c e P r o g r a m ) 即 企 业 员 工 心 理 援 助 计 划 ( 项 目 ) ， 又 称 全 员 心 理 管 . . . 心 理 辅 导 员 培 训 之 模 拟 咨 询 心 理 辅 导 员 培 训 之 模 拟 咨 询 为 了 突 出 心 理 辅 导 员 的 工 作 重 点 ， 在 培 训 课 上 现 场 进 行 了 模 拟 咨 询 。 从 接 待 到 初 诊 ， 摄 入 性 会 谈 ， 收 集 资 料 开 始 ， 进 行 模 拟 咨 询 。 团 队 沙 龙 之 同 舟 共 济 团 队 沙 龙 之 同 舟 共 济 团 队 沙 龙 之 同 舟 共 济 　 　 　 　 　 　 　                 田 老 师 　 　                   2 0 1 9 年 9 月 2 0 日 ， 许 昌 市 阳 光 天 . . . 家 是 什 么 — — 沙 龙 活 动 之 我 爱 我 家 家 是 什 么 — — 沙 龙 活 动 之 我 爱 我 家 我 爱 我 家           2 0 1 9 年 9 月 6 日 ， 许 昌 市 阳 光 天 使 心 理 咨 询 中 心 的 田 亚 平 老 师 为 福 利 院 开 展 了 全 新 一 期 的 沙 龙 活 动 ， 此 . . . 相 亲 相 爱 一 家 人 — — 沙 龙 活 动 之 爱 的 力 量 相 亲 相 爱 一 家 人 — — 沙 龙 活 动 之 爱 的 力 量 同 一 个 目 标 、 同 一 份 荣 耀 以 及 同 一 颗 为 他 人 着 想 的 心 　 　         2 0 1 9 年 8 月 3 0 日 ， 许 昌 市 阳 光 天 使 心 理 咨 询 中 心 咨 询 师 . . . 上 一 页 1 2 3 下 一 页 您 只 需 负 责 快 乐 ， 其 他 的 交 给 我 们 ！ 　 豫 公 网 安 备 4 1 1 0 0 2 0 2 0 0 0 3 1 0 号 © 2 0 1 7 许 昌 心 理 咨 询 网 版 权 所 有 侵 权 必 究 豫 I C P 备 1 7 0 4 0 8 6 6 号 1 | 本 站 支 持   咨 询 服 务       在 线 客 服   联 系 方 式 热 线 电 话 ： ： 0 3 7 4 3 1 6 9 5 9 5 热 线 手 机 ： ： 1 5 6 3 7 4 4 9 5 9 5  

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